Kobe 自傳 [曼巴精神] | 重點是你的做法,以及你親身經歷的旅程

0
(0)

這本書是kobe親自撰寫的曼巴精神。和任何一本描述kobe的故事相比,有不同的意義。

kobe對於籃球的愛,是這本自傳的主軸。從小時候第一接觸籃球開始,到了求學階段,到了稱霸高中,進入NBA,奧運,受傷,退休。而曼巴精神,完整描述 kobe的競爭心態。

透過這本書,以及一些參考資料,整理了一下何謂曼巴精神,並摘要了書中一些重點。文末附上了dear basketball影片和英文全文,kobe 的湖人主場告別演說。

我不是個kobe粉,但是我對於他對於籃球的熱愛,以及把曼巴精神,實踐在家庭,和退休後的生活,以及所有想要達成的目標,尊敬且佩服。


前言  (在開始之前)

在開始之前,建議再看一次, kobe的奧斯卡得獎短片

從dear basketball開始,重新感受這趟旅程。

了解這份熱情和執著,因為愛,所以願意犧牲,不斷的努力,淬煉,成就了黑曼巴。

mamba mentality 曼巴精神是什麼

可以從三個kobe親自說的描述彙整出曼巴精神


1. 我希望被記得的事,我是一個不願意浪費任何時間,任何一天的人

I wanted to be remembered as a player that didn’t waste a moment. Didn’t waste a day ~ kobe bryant

2015 kobe的一個訪問。

我希望被記得的事,我是一個不願意浪費任何時間,任何一天的人。我擁有上天給予我的絕佳天賦,但是同時,我卻不把這個視為理所當然,而是想成我是板凳中的板凳,我盡可能去做到所有能夠做的,以達成我想要的目標。


“I’ve always said that I wanted to be remembered as a player that didn’t waste a moment. Didn’t waste a day.” “I felt extremely blessed with a god-given talent. At the same time, I didn’t take it for granted at all.” “So if I could be remembered as a person with a lot of talent, but did everything he could to overachieve and lived every day like if he’s was the 12th guy on the bench.” “I think that is a very powerful message to have and something that hopeful the hopefully the players that are here now and those that come later will choose to embody as well.

from https://twitter.com/espn/status/1221804834380296193?s=20


2. 如果看到我在和一個熊搏鬥,請替熊祈禱

在遭受阿基里斯腱後,kobe曾經為了激勵自己,寫下了這段

『如果看到我在和一個熊搏鬥,請替熊祈禱 』,我很喜歡這句話,這就是曼巴精神,我們不會放棄,我們不會退縮,我們堅持,然後征服。

“If you see me in a fight with a bear, prey for the bear”. Ive always loved that quote. Thats “mamba mentality” we don’t quit, we don’t cower, we don’t run. We endure and conquer.  ~ kobe bryant


3. 曼巴精神的重點不在於結果,而是追求結果的過程

這是在這本自傳中,所描述的曼巴精神。

曼巴精神的重點不在於結果,而是追求結果的過程。它的重點是你的做法,以及你親身經歷的旅程,它是一種生活的態度

我真心的認為,要盡力養成這種精神。

The mindset isn’t about seeking a result—it’s more about the process of getting to that result. It’s about the journey and the approach. It’s a way of life. I do think that it’s important, in all endeavors, to have that mentality.


kobe自傳摘要 – 曼巴精神| Mamba Mentlaity : How do I play

  • 什麼人適合閱讀
    • Kobe 和湖人隊球迷
    • 青春是伴隨著籃球和NBA的
    • 喜歡看運動比賽的 ,喜歡看自傳 (想知道kobe成功的原因,想知道曼巴精神的實踐)
  • 內容:
    • 從熱愛籃球的小男孩開始,自述整個追求夢想,成就卓越的過程

你看過清晨四點的洛杉磯嗎

這句很有名的話,其實,只是他不想犧牲家庭的時間,不想犧牲球技(訓練),因此選擇了犧牲睡眠,書中提到,如果早上十一點開始練習,休息幾個小時後, 晚上七點還能回健身房再練一次。 但是如果從清晨五點練到七點,就能在十一點練第二回,晚上七點練第三回。

選擇犧牲睡眠,早起,能幫忙取得家庭和籃球的平衡。


我寧可現在丟臉也不要以後丟臉,遺憾自己一個冠軍都沒拿到

我永遠把焦點放在一個事實上:要學會新招,就必須嘗試。 而一旦學會了新招,我的軍火庫裡就多了一把新的武器。如果要付出的代價是大量的努力以及投失的幾球,我可以接受


學會一切細節的驅動力量

  • 我無時無刻不渴望著精進自我,成為最強。我從來不需要任何外在的激勵。
  • 為了看透對手的每一步,我可以付出比任何人要多很多的努力,對我來說,樂趣就在這邊
  • kobe 的節目名稱也是Detail (細節)

不能改變過去,只能調整現在

不要問我有多疼,你只需要找到問題,讓我知道自己能做什麼,或者不能做什麼。

漸漸有傷痛的時候,開始更加地聆聽自己的身體的回應,克服身體的不適。


一些球員教練的評語

我怎麼對抗 Iverson / T-Mac / Paul-Pierce / Vince Carter

包括了,Tim Duncan,Paul Pierce, T-Mac,KG,Vince Carter 以及Allen Iverson書中都有提到,他怎麼去研究,去觀察對方並針對特點去進攻或是防守。 以及和Paul Gasol之間的友情。

比如研究防守 Iverson,了解七六人球隊怎麼為Iverson打造戰術,了解Iverson習慣在第幾步的時候會切換攻擊模式,了解怎麼樣可以打亂他的節奏。

對上Iverson的進攻,研究了以後,不選擇低位拿球,因為這樣反而會讓76人有人幫忙包夾,而是透過身高優勢,盡量在他前面直接跳投。


我從 Jerry West / 魔術強生 / 賈霸 學到的事

過去的名人堂球員 (特別是湖人隊的)。包括了 Jerry West,James Worthy,Kareem Abdul-Jabba,Magic Johnson,Byron Scott。 怎麼幫他的,怎麼從他們身上學習,像是魔術強生的,遠距離反彈地板傳球,kobe就很著迷。


談教練和裁判

禪師 Phil Jackson和三角戰術之父 Tex Winter,書中都有提到,以及,他怎麼研究裁判手冊,觀察裁判站位時眼光的死角,做些小動作,小伎倆。

身旁的體能物理治療團隊

kobe 非常感激這批照料他的團隊,書中一些細節,還滿有趣的,包括所謂的繃帶包紮大師,和kobe最信任的物理治療博士,Judy Seto。


MJ

在講到學習,以及請教的時候,都是以Jordan作為例子,而書中提到 2003年時,kobe自認已經無敵於世界。剛剛好,這一年也剛好是Jordan退休,不知道這個可否解讀為Kobe對於Jordan的尊敬。


結論

What you have to do is love basketball. You can’t be great unless you really love the game.
Once you love basketball more than anyone else in the world, then you’re willing to sacrifice.

~ Michael Jordan

用Jordan曾經回答一個新秀的提問來做結尾。
麥可,可以請問一下,你覺得成功的關鍵是什麼?
Jordan 想了一下,回答說,你所要做的事,就是愛上籃球。
你沒辦法變得很棒,除非你真正的愛上比賽,愛上籃球,
當你比任何人都愛的時候,你才能願意為了籃球犧牲很多事情,願意早起,願意做各種訓練,願意做任何可以成為更好球員的行為。但是,首先,你必須愛上他。

What you have to do is love basketball. You can’t be great unless you really love the game.

Once you love basketball more than anyone else in the world, then you’re willing to sacrifice.

You’re willing to wake up early. You’re willing to do what it takes to be the best.

But first, you have to really love it.


談到Kobe,可以這麼說,就是一個熱愛籃球的人,並努力的朝著夢想,堅定地,一步一步的努力。這是一個很激勵人心的故事。

看了NBA那麼多年,我不是Kobe粉,但是,謝謝你,Kobe。

kobe bryant 書 - 曼巴精神 mamba mentality

曼巴精神 中文版 博客來連結


Mamba out , Kobe離開湖人隊時的演說

https://youtu.be/V5VJEMad4jI


Dear Basketball Full transcript – 親愛的籃球,英文全文 和影片

No matter what I do next Ill always be that kid With the rolled up socks Garbage can in the corner, 5 seconds on the clock Ball in my hands. 5 4 3 2 …1

——

Dear Basketball,

From the moment I started rolling my dads tube socks And shooting imaginary Game-winning shots In the Great Western Forum I knew one thing was real: I fell in love with you.

A love so deep I gave you my all From my mind & body To my spirit & soul.

As a six-year-old boy Deeply in love with you I never saw the end of the tunnel.

I only saw myself Running out of one.

And so I ran. I ran up and down every court After every loose ball for you.

You asked for my hustle I gave you my heart Because it came with so much more.

I played through the sweat and hurt Not because challenge called me But because YOU called me.

I did everything for YOU Because thats what you do When someone makes you feel as Alive as youve made me feel.

You gave a six-year-old boy his Laker dream And Ill always love you for it.

But I cant love you obsessively for much longer.

This season is all I have left to give.

My heart can take the pounding My mind can handle the grind But my body knows its time to say goodbye.

And thats OK. Im ready to let you go.

I want you to know now, So we both can saver every moment we have left together.

The good and the bad.

We have given each other All that we have.

And we both know, no matter what I do next Ill always be that kid With the rolled up socks Garbage can in the corner, 5 seconds on the clock Ball in my hands.

5 4 3 2 …1

Love you always, Kobe

dear basket ball 第90屆奧斯卡金像獎最佳動畫短片獎 (影片連結)

 

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

博客來 每日銷售排名

通常前幾名的排名,都是有在做促銷折扣的,可以留意

博客來書店 每日 66 折


We will be happy to hear your thoughts

      Leave a Reply